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Energy

Pilates this week - cette semaine

Danielle: classes resume Monday 5 September! les cours reprennent lundi 5 Septembre!

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Travail énergétique pour la femme

En cours de Pilates, nous aborderons les 5 thèmes suivants et vous pourrez faire les exercices chez vous pour augmenter votre énergie, améliorer votre résistance immunitaire et mieux faire face au stress.


Faire circuler les énergies
Dégager le foie
Massage lymphatique
Dissolvant à stress
Combattre les symptômes du SPM (Syndrome Pre Menstruel) 

Energy work for Women

In our Pilates classes, we will deal with the 5 following themes and you will be able to learn exercices to do at home to increase your energy level, strengthen your immune system and better deal with stress.


Circuler of body energies
Detox the liver
Lymphatic massage
Stress dissolver
Combat the symptoms of PMS (Pre Menstrual Syndrome) 
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